Entre Asuán y Luxor, por el Valle del Nilo
A partir del 10 de junio podrás seguirme en directo con 
El próximo 7 de junio viajaré a Egipto para realizar la primera travesía de las 4 que componen el proyecto 3D+A Challenge, recorriendo, como mínimo, 250 km en siete días y en solitario.
3D+A Challenge: un desafío, doble experiencia
Esta nueva aventura tiene un doble objetivo: por un lado, el reto físico y psicológico que supone para una persona someterse a un esfuerzo de estas dimensiones, equivalente a realizar un maratón diario durante una semana. Pero no sólo la distancia es un problema, también lo es el entorno, de características extremas, generalmente por climatología y orografía. De manera que todos estos factores se suman y configuran una empresa realmente complicada, para cuya consecución se necesita mucha preparación, planificación y disciplina.
El segundo objetivo, en principio ajeno al factor deportivo, está directamente relacionado con el hecho de ir en solitario: se trata de entrar en contacto con las comunidades locales, con otras culturas. No sólo me interesa correr, sino conocer a la gente de los lugares por donde paso; intercambiar experiencias, en definitiva. Precisamente por esta razón decido hacerlas en solitario: para tener necesariamente que buscar recursos entre la gente del lugar: agua, alimento y cobijo. De esta manera, deporte extremo y culturas lejanas se unen para configurar una experiencia completa y enriquecedora.
Primera etapa: Egipto
Estaré en Egipto desde el 7 de junio. Permaneceré en El Cairo los primeros dos o tres días con idea de terminar de configurar el itinerario, que, en principio, discurrirá por el Valle del Nilo, entre las ciudades de Asuán y Luxor, distantes entre sí unos 230 kilómetros. Por el momento parece que esta opción de ruta es la más adecuada, dada la necesidad de encontrar agua cada pocos kilómetros, algo bastante improbable en pleno desierto. No obstante, estoy aún a la espera de que las autoridades egipcias me autoricen el paso por esta parte del país, sometida a fuertes medidas de seguridad. No se descarta un nuevo itinerario en una zona autorizada por el Gobierno, siempre y cuando reúna las condiciones necesarias para poder desarrollar la prueba: sobre todo, acceso a agua. En cualquier caso, el itinerario provisional es el que sigue: Asuán – Daraw - Kom Ombo - Gebel Silsila – Edfu - Kom al-Ahmar – Esna – Luxor. Si las circunstancias lo permiten, no descarto continuar en dirección norte, rumbo a El Cairo.
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Equipo
Dada la cantidad de kilómetros a recorrer, he optado por llevar el menor peso posible en la mochila. De esta manera, a la ropa con la que correré hay que sumar sólo un pantalón de hilo, una camiseta de mangas cortas y otra de mangas largas. Para dormir llevaré un saco y una almohada inflable ultraligera. En cuanto a la alimentación, 4 dosis de alimentos completos a base de comida liofilizada y deshidratada. Durante el esfuerzo me alimentaré a base de barritas energéticas Infisport, geles, sales minerales, frutos secos y algún embutido, alternando los gustos salado y dulce para evitar náuseas. Y por supuesto agua, a ser posible embotellada y si no de pozo, en cuyo caso utilizaré pastillas potabilizadoras de Coronel Tapiocca. Para cocinar y comer llevo hornillo y menaje. En cuanto al kit de emergencia, llevaré manta de supervivencia, medicamento para distintas afecciones, bomba aspira veneno, etc. Para terminar, el equipo incluye linterna, navaja, brújula y otros utensilios apropiados. La idea es evitar llevar desde el principio todo aquello que pueda ir encontrando por el camino.
Seguimiento vía GPS
Llevaré conmigo el primer mensajero vía satélite del mundo, denominado SPOT. Se trata de un dispositivo que permite seguir la pista de su portador. De manera que se podrá ver mi rastro a través de una web en la que se muestra un mapa de Google con mi posición exacta en tiempo real, así como el recorrido realizado. Ver información del dispositivo más abajo y el acceso a esta web es a través del enlace que aparece en la parte de arriba, donde está el logo de SPOT, y también desde el blog.
Estudio del rendimiento
Junto al mensajero SPOT, llevaré otro sistema de medición, conectado también a la red de satélites GPS. Durante el itinerario, una petaca irá almacenando información de la frecuencia cardíaca, velocidad de avance, tiempo acumulado del esfuerzo en cada jornada e itinerario recorrido. Todos estos datos podrán después “volcarse” al ordenador y ver así representada gráficamente la evolución durante la travesía. Es parte de un programa de pruebas que junto con el Centro Andaluz de Medicina del Deporte estoy llevando a cabo para estudiar el rendimiento del organismo en un esfuerzo extremo. El programa se inició hace tan sólo unos días con una prueba de esfuerzo con análisis de los niveles de lactato. Los resultados que traiga de Egipto se contrastarán con las estimaciones de los doctores José Naranjo, Javier Alonso y Juan de Dios.
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Sígueme la pista en Egipto, con SPOT
He cerrado recientemente un acuerdo de patrocinio con la marca SPOT, cuyo genial sistema de localización, vía GPS, permitirá saber en tiempo real mi situación en cualquier momento de mi travesía por Egipto, el próximo junio. Así que, durante el tiempo que ande en ruta habrá en esta website y en el blog UnSoloMundo un enlace que remitirá a la página del sistema SPOT, donde un mapa de Google mostrará el puntero con mi localización exacta. Pero este aparato no sólo sirve para localizar a su portador, sino que es sobre todo un dispositivo de emergencia capaz de emitir una señal de auxilio sólo pulsando un botón. Sin duda, un gran avance en materia de seguridad dentro del mundo de la aventura.
Veamos las funciones:
SOS:
Utiliza esta función en caso de situación de peligro o cualquier otra emergencia para informar a los servicios de emergencia sobre tu localización exacta y la necesidad de asistencia. El Centro Internacional De Emergencias de GEOS alertará a las agencias apropiadas en todo el mundo. Por ejemplo, contactará con los receptores del 9-1-1 en Norte América y con los receptores del 1-1-2 en Europa.
CONFIRMACIÓN:
También conocido como SPOTcheckingSM, esta característica te permite comunicarte a tu equipo SPOT -los amigos y la familia que has elegido como sus contactos- que estás bien, notificarle tu localización o guardar tus puntos de localización para poder consultar más tarde la ruta que has seguido.
SERVICIO DE SEGUIMIENTO:
También conocido como SPOTcasting SM, esta carácterística permite a tus amigos y tu familia seguir tu progreso en tiempo real usando tu contraseña o guardando tus puntos de localización para poder revisar tu ruta entera más tarde.
Cómo funciona el seguimiento:
Una vez activado, SPOT obtiene y envía tus coordenadas GPS a tu cuenta de SPOT cada 10 minutos. Cualquiera que tenga acceso a la información de tu cuenta puede entrar y ver tu ruta, con sus correspondientes imágenes virtuales proporcionadas por Google Maps™. Para seguirte los pasos en viajes más largos, la función SPOTcastingSM deberá ser reactivada cada 24 horas.
Visita la website de Spot en español para saberlo todo sobre esta maravilla.
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