| El pasado viernes día 10 estuve en el Centro Andaluz de Medicina del Deporte. Me hicieron muchas pruebas para evaluar el estado de forma antes de la carrera: un completo reconocimiento médico, a cargo del Dr. Juan de Dios; prueba de esfuerzo con lactato, realizada por el Dr. Naranjo; análisis de mi composición corporal por impedancia bioeléctrica; y último repaso al plan de alimentación, estos últimos por el Dr. Alonso. Estuve toda la mañana sometido a exámenes. Fue interesantísimo; con tanta gente pendiente tuya, tienes la sensación de ser un gran deportista. En serio.
La prueba de esfuerzo fue espectacular, con sensores, cables y tubos por todas partes, mientras corres a tope en una cinta electrónica o tapiz. Esta prueba ya la conocía; no así la impedancia bioeléctrica. Ésta consiste en que te ponen unas pinzas en manos, pies y tronco, que emiten unas ondas eléctricas que recorren todo tu cuerpo. En función de cómo estas ondas fluyen a través de él, se mide la Masa Grasa (MG), Masa Libre de Grasa (MLG), Masa Muscular (MM), Masa Extracelular (MEC), Masa Celular (MC), Agua Extracelular (AEC), Agua Intracelular (AIC) y Agua Total (AT). Todos estos datos se analizan por partes del cuerpo: brazo izquierdo, brazo derecho, pierna izquierda, pierna derecha y tronco. Los resultados dan un montón de datos que no vienen al caso explicar ahora, porque ni yo mismo entiendo bien. No obstante, el doctor Alonso destacó que mi pierna izquierda pesa 300 gramos más que la derecha. Según él, es normal, porque, como soy diestro, uso la pierna izquierda como apoyo, reservando la derecha para los "trabajos de precisión". Ocurre lo mismo con los futbolistas; si un jugador es diestro, en una jugada de ataque, justo antes de lanzar la pelota a la portería, dará el zapatazo para frenar con la izquierda y después utilizará la derecha para lanzar el balón adonde él quiere. Así, su pierna izquierda sufre más carga y en consecuencia se desarrolla más muscularmente.
Unos días antes de las pruebas médicas pasé por las instalaciones de Infisport a ver a Eusebio y recoger todos los complementos que llevaré a Reunión: geles, barritas energéticas, sales minerales y otras muchas cosas más. Quiero agradecer a Eusebio y su marca la extraordinaria atención y asesoramiento que me prestan en cuanto al planteamiento nutricional, no sólo para el Raid en sí, sino para toda la fase previa. Y de igual modo, agradezco su apoyo a todos los patrocinadores-colaboradores de este proyecto, sin los cuales no sería posible. Gracias al portal de humor elRellano.com, Coronel Tapiocca, Junta de Andalucía, Formulaciones, Running Way y el Club de Atletismo de Coria del Río. Todos y cada uno de ellos son una parte fundamental de Proyecto SYR, un desafío que han hecho suyo y con el que, me consta, se sienten plenamente identificados. A la derecha, en la columna de colaboradores, podéis encontrar sus logos y acceder a sus websites. Pensad una cosa que es cierto; detrás de cada una de estas empresas, porque son empresas al fin y al cabo, hay una o varias personas que aman el deporte y admiran el espíritu de superación en las personas.
En cuanto al entrenamiento, ya voy cuesta abajo; es como cuando descansas un poquito justo antes de emprender el gran esfuerzo. Sólo queda una semana antes de volar a la isla de la vainilla, así que estos días las sesiones de entreno no excederán de dos horas y media. Como siempre, podéis descargaros el plan de entrenamiento elaborado por Óscar, mi primo y preparador físico. Ciao amigos.
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